
Oddech, Taniec, Świadomość
Szkoła Terapeutów OdNowa wraz z Kasią Gilgenast zapraszają Cię na cykl 6 spotań „Oddech, Taniec, Świadomość”.
Odpuść sobie! Zatrzymaj się i daj sobie ruch, oddech i świadomość!
Twój umysł pracuje całą dobę, planuje, realizuje, łączy, domyśla się, śni, wymyśla i rozciąga się na różne strony.
Zapraszam Cię na rozciąganie Twojego Ciała i Ducha w obecności oddechu, a tym samym w obecności w chwili, w Twoim zasilającym Cię tu i teraz.
Zapraszam Cię do odpuszczenia sobie w codziennej gonitwie myśli i planów, przyjdź na chwilę wytchnienia.
Zapraszam do poczucia ciała w Ruchu:
– w ruchu autentycznym;
– w ruchu dynamicznym;
– w ruchu połączony w przejściu przez cztery żywioły
– w ruchu improwizowanym;
– w medytacji dynamicznej;
– w kontakcie ze sobą;
– w kontakcie z drugą osobą;
– w ruchu we flow;
– po swojemu, tak jak Ci w duszy gra.
Będzie dużo masowania, uprzyjemniania i rozluźniania. Przestrzeń jest otwarcia dla Ciebie takiej/takiego, jaką/jaki jesteś ze wszystkim, co w Tobie tańczy!
Jest to przestrzeń do praktykowania:
– świadomego dotyku;
– intencji dotyku;
– świadomości ciała;
– świadomego oddechu;
– świadomości emocji, swoich granic i potrzeb.
Jeśli chcesz tańczyć i w ruchu być w kontakcie ze swoimi emocjami – to miejsce jest dla Ciebie! Kasia ze swoim doświadczeniem zaprasza Cię do odkrywania w bezpiecznej przestrzeni siebie.
Kasia Gilgenast – od 10 lat zajmuje się rozwojem osobistym i jest praktykiem oddechu, zajmuje się Coachingiem Oddechem, który wspiera w integracji cztery sfery naszej holistycznej natury – Ciało, Umysł, Uczucia i Ducha, czyli cały CUD, którym jesteś.
W Klinice OdNowa prowadzi indywidualne sesje oddechowe, podczas których Pacjenci doświadczają siebie na wielu poziomach i – poprzez oddech – kontaktują się z uczuciami, szczególnie tymi, których na co dzień starają się nie czuć, a które – schowane, nie przeżyte, w konsekwencji odbierają siłę i energię do życia w pełni swojego potencjału.
Uwielbia tańczyć tak, jak prowadzi ją jej ciało, w spotkaniu ze sobą i świadomym spotkaniem z drugą osobą. Praktykuje i uczy Kontaktu Improwizacji, który zawiera elementy aikido, capoeiry, akrobatyki, obecności oraz świadomości dotyku, kontaktu poprzez skórę, mięśnie i kości. Kontaktu, który bazuje na fizyce ruchu, która zabiera nas i odrywa od rzeczywistości.
W swojej pracy wykorzystuje m.in. ćwiczenia Lowena, świadomej pracy z ciałem oraz różnych technik masażu: powięziowego, punktowego, intuicyjnego.
Szczegóły:
Każde z 6 spotkań trwa 2 godziny i jest od siebie niezależne, możesz przyjść na pojedynczy warsztat lub możesz skorzystać z całego cyklu.
Miejsce:
ul. Uphagena 19, Gdańsk
Terminy:
wtorki, godz. 18:00-20:00
11 czerwca
18 czerwca
25 czerwca
2 lipca
9 lipca
16 lipca
Inwestycja w warsztat:
60 zł – cena pojedynczego spotkania
50 zł – cena pojedynczego spotkania, jeśli zdecydujesz się wziąć udział w całym cyklu 6 spotkań
Link do wydarzenia na Facebooku: https://www.facebook.com/events/684972611952819/
Zapisy:
Poznaj więcej warsztatów

Jeżeli masz pytania dotyczące warsztatu – zadzwoń do nas.