Masaż: Upanhasveda

Intensywny masaż pleców, wykonywany w pozycji siedzącej.
Podczas masażu opracowywane są obszary karku, ramion, pleców, gdzie gromadzi się napięcie. Rozgrzanie i przekrwienie tkanek pozwala te napięcia usunąć.

Efektem masażu, poza rozluźnieniem, jest również pobudzenie mięśni posturalnych do utrzymywania właściwego tonusu. Pozwala to utrzymać prawidłową postawę ciała w trakcie wykonywania codziennych czynności.